바쁜 일상 속에서도 건강하고 탄탄한 몸을 유지하고 싶으신가요? 하지만 헬스장에 갈 시간이 없거나, 무거운 기구가 없는 상황이라면 어떻게 해야 할까요? 기구 없이도 집에서 간단히 전신 근육을 단련할 수 있는 운동이 있습니다. 이번 포스팅에서는 전문 트레이너 FitByMik의 30분 전신 운동 루틴을 소개합니다....