[카테고리:] 알아두면 좋은 건강정보

혹시 아연이 포함되어 있는 영양제를 섭취 하고 계시나요? 이번 글에서는 아연이 우리 몸에 필요한 이유와 당뇨가 있을 때 먹어야 하는 이유에 대해 알아보겠습니다. 아연은 인체 내에서 많은 중요한 역할을 하는 무기질 영양소로, 세포의 성장과 조직 골격의 형성, 생식 기능, 면역력 등에...

머리를 송곳으로 찌르는 듯한 느낌이 들 때, 단순히 두통이라고 생각하기 쉽지만, 실제로는 다양한 원인과 질환에 의해 발생할 수 있습니다. 이러한 통증은 일시적이거나 지속적일 수 있으며, 통증의 정도와 부위에 따라 다른 증상과 합병증을 유발할 수 있습니다. 따라서, 머리를 송곳으로 찌르는 듯한 느낌이...

최근에 스마트폰을 통에 넣어서 지정한 시간동안 사용을 하지 못하게 차단하는 제품들이 판매가 되고 있는데요. 스마트폰은 우리의 삶에 많은 편리함과 재미를 제공하는 기기지만 스마트폰 사용이 과도하게 되면, 정신적이나 신체적으로 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 이러한 상태를 스마트폰 중독이라고 부르는데요, 스마트폰 중독은 다음과...

안녕하세요, 이번에는 혈당이 갑자기 높아지는 원인과 혈당관리 하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 혈당은 우리 몸의 에너지원인 포도당의 혈액 속 농도를 말합니다. 혈당은 식사, 운동, 스트레스, 호르몬 등 여러 요인에 의해 변화하며, 정상적인 범위를 유지하기 위해서는 췌장에서 분비되는 인슐린이 필요합니다. 인슐린은 혈액 속...